Prazer, Joanna

Passei a estudar cada vez mais doenças crônicas, prevenção e Medicina do Estilo de Vida e entendi que saúde não se constrói apenas com aquilo que colocamos no prato. Sono, exercício físico, manejo do estresse, relações sociais, prevenção e hábitos cotidianos influenciam profundamente nossa saúde e nossa qualidade de vida.

Ao mesmo tempo, algo começou a me incomodar na maneira como a saúde tem sido tratada: de um extremo ao outro. E isso influenciou muito a forma como trabalho hoje. Tem gente que não se cuida e deixa sempre para depois. E tem gente que, na tentativa de se cuidar cada vez mais, vai acrescentando tantas coisas à rotina que acaba vivendo em função disso.

Eu prefiro um caminho mais leve e equilibrado: cuidar bem do que realmente importa, sem deixar de viver.

Foi assim que meu trabalho foi se transformando. Hoje, minha atuação clínica está concentrada principalmente em saúde metabólica, intestinal e estilo de vida, acompanhando questões relacionadas à glicemia, colesterol, peso, digestão e outros fatores que influenciam a saúde e a qualidade de vida.

Além disso, também trabalho com prevenção e construção de hábitos, pensando não apenas nas necessidades de hoje, mas na saúde ao longo dos anos.

Mais do que orientar a alimentação, procuro ajudar cada pessoa a construir uma rotina que faça sentido para sua vida, respeitando sua realidade, seus objetivos e aquilo que a ciência mostra como realmente importante.

Conheça mais sobre meu atendimento aqui:

Eu gosto muito de viver. Acho que por isso levo saúde tão a sério.

Sou daquelas pessoas que se entusiasmam com as coisas. Gosto de aprender, começar projetos, cozinhar, praticar esportes, conhecer lugares novos e estar perto do mar e da natureza.

E não tem como falar de mim sem falar sobre família. Gosto, principalmente, de estar com meu marido e meu casal de filhos. Muitas vezes tenho aquela sensação de estar vivendo os “bons e velhos tempos” antes mesmo de eles terminarem.

Ter disposição, independência e saúde para continuar vivendo tudo isso ao longo dos anos é muito importante para mim. Essa é uma das razões pelas quais prevenção e estilo de vida se tornaram temas tão presentes no meu trabalho e também na maneira como escolho viver.

Quando me formei em nutrição, imaginava que meu trabalho seria principalmente ajudar as pessoas a se alimentarem melhor. Mas, ao longo da minha trajetória profissional, fui percebendo que a alimentação é apenas uma parte da história.

Joanna Cohen | Nutricionista Clínica